twidterce: стишонки

Малохольщики



Весь наш хлам всеобщей боли

где любой каприз дозволен

тяжкий вес придай словам

и кидай всё в пропасть к нам



засверлят балтом на двести

из тупой гламурной жести

там скандальные манеры -

где мешки с набитым телом



мой успех ,приходит поздно

шутка встанет так серьёзно

мне не внемлить окопаться

вместе вмяться кавыряться



отболеем беспробудно

пепел с пекла-(выпил смекту) всё не трудно

чтобы слушать как неплохи

все бесмысленные вздохи

Hm

Наконец бы нас списали

G

как ненужные детали

A

В каждом стоющем поступке

F#

ты проклевывал в шкарлупке



С новым днем рожденья песни

Обновлялись интересы

размотаться надоело

вот бы влезть в чужое дело



День за днем,так уходят день за днем

одно,сменяется другим бельмом (смеётся над другим дерьмом)

не переживай ,день настанет

отомрет застынет встанет (отупеет да восстанет )



Как от злости не сгорели (вот уже через неделю)

мним в себе но в самом деле (поспешим в свои мотели)

в катакомбах за бугром

продолжается дурдом



изтаскали чьи то роли

кто то просто алкоголик

кучкой срочных телеграмм

мы просчеты чьих-то пап и мам



может глючить от болезни

ты рукой махнешь но прежде

отхаркнув кусок стекла

только слезла потекла

беспорядочно и с песней

бьет в окно опавший вестник



в обезбашенном проступке

разотплевывал шкарлупки

всё для тебя -горло свирель

мять вне себя эту полную хрень



Нам по блату все бардели

завсегдатым деньги в деле

перенести как болезнь свою песню

стало легчать и дышать интересней



Собой дорожить ни о чём

с тобой спешить ни к чему

Я знаю (вспомнил) почём

ставлю (сбавил) ценник всему.

Фитнес-трекеры.
Фитнес трекер – умный аксессуар, который отслеживает, как работает организм его владельца, и напоминает, что пришло время подвигаться. Фитнес-браслеты умеют измерять давление и пульс, считать шаги и сожжённые калории. И это далеко не все функции этих замечательных устройств, а которых пойдёт речь в этом обзоре.

1. Garmin Vivoactive HR

Фитнес-трекер: Garmin Vivoactive HR.

от £ 210
Этот маленький гаджет способен помочь добиться хорошей физической формы. Он умеет ежедневно подсчитывать пройденное расстояние, отслеживать время сна, а также оснащен монитором сердечного ритма. Уведомления с него можно выводить на смартфон.

2. Moov Now

Фитнес-трекер: Moov Now.

от £60
Этот трекер предлагает целые двенадцать 7-минутных комплексов упражнений для поддержания здоровья и формы. При этом он умеет давать голосовые подсказки об улучшении техники упражнений и правильном распределении нагрузки.

3. Apple Watch Series 2

Фитнес-трекер: Apple Watch Series 2.

от £369
Основной проблемой умных часов является то, что они дублируют функции смартфона и делают это хуже, чем собственно сам смарт. Apple Watch в этом плане выгодно выделяются тем, что они одновременно являются полноценным фитнес-трекером. По сравнению с первой моделью этих часов, Series 2 отличается более быстрым процессором, аккумулятором большей емкости, а также GPS и гидроизоляцией.

4. Fitbit Flex

Фитнес-трекер: Fitbit Flex.

от £80
Дизайн Fitbit Flex до невозможности простой — это обычный резиновый браслет. Однако, ранее никогда не встречалось так много технологий в настолько маленьком трекере. Flex представляет собой модуль размером с таблетку, который помещается в удобный прорезиненный браслет. В этой же капсуле есть модуль Bluetooth 4.0, который передает всю информацию на телефон, акселерометр, батарея, которой хватает на неделю работы, вибромоторы и пять световых табло.

5. Misfit Shine

Фитнес-трекер: Misfit Shine.

от £35
У этого трекера есть несколько серьезных преимуществ. Во-первых, он водонепроницаемый (погружаться можно на глубину до 50 метров). Во-вторых, он поддерживает операционную систему Windows Phone (помимо Android и iOS). А также его можно носить не только, как браслет, а и как клипсу на одежде.

6. Fitbit Blaze

Фитнес-трекер: Fitbit Blaze.

от £160
Fitbit Blaze — это часы с сенсорным экраном, которые одновременно являются фитнес-браслетом. Физическую активность пользователя они отслеживают благодаря встроенным 3-осевому акселерометру, альтиметру и двойному оптическому пульсометру.

7. MyZone MZ-3

Фитнес-трекер: MyZone MZ-3.

от £130
На первый взгляд, MZ-3 представляет собой нагрудный пояс-монитор сердечного ритма, подобный которому можно купить в любом спортивном магазине. Что делает его особенным, так это то, что он умеет учитывать вес, рост и возраст пользователя, а также рассчитывать оптимальную нагрузку при тренировках.

8. Fitbit Charge HR

Фитнес-трекер: Fitbit Charge HR.

от £120
Fitbit Charge HR может похвастаться акселерометром, альтиметром, оптическим пульсометром и вибромотором. Благодаря вибрации трекер получил возможность уведомлять пользователя о входящих вызовах (при этом краткая информация о том, кто звонит, выводится на небольшой дисплей).

9. Jawbone Up Move

Фитнес-трекер: Jawbone Up Move.

от £30
Носить этот фитнес-трекер можно двумя способами: в виде клипсы или же в браслете (который приобретается отдельно). Полноценно использовать Jawbone UP move возможно только со смартфоном, на который устанавливается специальное приложение.

10. Garmin Forerunner 620

Фитнес-трекер: Garmin Forerunner 620.

от £330
Garmin - профессиональный производитель GPS-оборудования, а Forerunner — последняя модель в линейке GPS фитнес-часов. Этот трекер сочетает в себе сенсорный экран с физическими кнопками, а также отличается датчиком мониторинга сердечного ритма.



Занимаясь фитнесом, не лишним будет узнать побольше о своём теле. Сделать это помогут 25 любопытных фактов, которые раскрывают секреты мышц человека.